BOGOR-TODAY.COM – Ada beberapa jenis sarapan yang perlu diperhatikan untuk penderita diabetes. Sarapan bukan cuma baik untuk aktivitas, tapi juga baik menjaga kesehatan Anda.
Sarapan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa sarapan mampu menekan risiko diabetes tipe-2. Kebiasaan melewatkan sarapan dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terserang diabetes tipe-2.
Jenis sarapan untuk penderita diabetes
- Greek Yogurt
Greek yogurt dipercaya punya banyak khasiat. Menurut berbagai penelitian, konsumsi produk susu akan meningkatkan kontrol gula darah dan menurunkan kadar gula darah.
- Oatmeal
Scudder merekomendasikan untuk menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan harian.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
