BOGORTODAY.COM – Konsumsi sayuran setiap hari sangat penting untuk memenuhi kebutuhan serat dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Bagi yang sedang menurunkan berat badan, menambah porsi sayuran dalam menu harian bisa menjadi strategi cerdas.
Tidak hanya membuat rasa kenyang lebih lama, beberapa sayuran juga terbukti efektif membantu membakar lemak perut.
Perlu diketahui, penumpukan lemak perut — khususnya lemak visceral — bukan hanya soal penampilan, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit serius, seperti gangguan jantung dan kanker.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
