Bahaya Minum Es Teh Manis Setelah Makan, Ini Faktanya

BOGORTODAY.COM – Teh adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Ada beragam jenis teh yang bisa dinikmati, mulai dari teh hitam, teh hijau, teh putih, hingga teh herbal.

Di Indonesia, es teh manis bahkan menjadi minuman favorit yang sering diminum setelah makan. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan?

Lonjakan Gula Darah Setelah Makan

Bahaya utama dari es teh manis bukan berasal dari tehnya, melainkan dari tambahan gulanya.

Minum es teh manis setelah menyantap makanan tinggi karbohidrat dapat memicu lonjakan gula darah.

Bayangkan, setelah makanan menaikkan kadar glukosa, kamu menambahkan lagi minuman manis—tentu kadar gula dalam darah akan semakin tinggi.

Menurut Medline Plus, lonjakan gula darah terjadi ketika glukosa tetap berada di dalam aliran darah dan tidak terserap ke sel-sel tubuh.

Kondisi ini berisiko memicu diabetes dan, dalam jangka panjang, komplikasi kesehatan yang serius.

Dampak Buruk pada Metabolisme Lemak