Benarkah Air Kelapa Bisa Mengatasi Asam Lambung? Ini Penjelasannya

BOGORTODAY.COM – Asam lambung merupakan cairan pencernaan yang memiliki peran penting dalam memecah makanan serta membunuh bakteri berbahaya di dalam lambung.

Namun, ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus), kondisi ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan yang dikenal sebagai penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Naiknya asam lambung dapat memicu berbagai gejala tidak nyaman, seperti nyeri ulu hati, rasa panas atau terbakar di dada (heartburn), mual, hingga kesulitan menelan.

Tak heran, banyak orang mencari cara alami untuk meredakan keluhan ini, salah satunya dengan meminum air kelapa.

Lantas, benarkah air kelapa efektif untuk mengatasi asam lambung?

Air Kelapa dan Asam Lambung

Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang dipercaya dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, termasuk asam lambung.

Salah satu alasan utama air kelapa banyak dikonsumsi saat gejala refluks kambuh adalah sifatnya yang sedikit basa, dengan pH berkisar antara 6 hingga 7, sebagaimana dikutip dari laman Ayurveda.

Sifat basa ini memungkinkan air kelapa membantu menetralkan sebagian asam lambung yang naik dan mengiritasi kerongkongan.

Selain itu, air kelapa juga mengandung berbagai elektrolit penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium yang berperan dalam menjaga keseimbangan asam-basa di dalam tubuh.