8 Pantangan Makanan bagi Penderita Batu Ginjal, Jangan Salah Asupan

BOGORTODAY.COM – Batu ginjal bukan sekadar soal nyeri hebat yang datang tiba-tiba. Kondisi ini juga sangat berkaitan dengan pola makan sehari-hari. Jika salah asupan, risiko terbentuknya batu ginjal baru bisa meningkat dan memperparah kondisi yang sudah ada.

Batu ginjal terbentuk ketika tubuh kelebihan mineral tertentu, seperti kalsium atau asam urat, yang kemudian mengkristal dan mengendap di ginjal. Batu berukuran kecil biasanya dapat keluar bersama urine. Namun, masalah muncul ketika batu tersangkut di saluran kemih dan menimbulkan nyeri hebat.

Tak banyak yang menyadari, jenis makanan yang dikonsumsi sangat memengaruhi perjalanan penyakit ini.

Mengutip laman Pristyn Care, terdapat sejumlah pantangan yang sebaiknya dipatuhi penderita batu ginjal untuk mencegah kondisi memburuk sekaligus menekan risiko pembentukan batu baru.

Berikut delapan pantangan makanan dan minuman yang perlu diperhatikan:

1. Makanan Tinggi Oksalat

Penderita batu ginjal disarankan membatasi makanan tinggi oksalat. Senyawa ini dapat berikatan dengan kalsium dan memicu pembentukan batu ginjal.

Oksalat banyak ditemukan pada:

• Kacang tanah dan kacang pohon
• Cokelat
• Bit
• Beberapa produk olahan tertentu

2. Buah Beri Berlebihan

Buah beri seperti stroberi, raspberry, dan blueberry memang dikenal sehat. Namun, konsumsi berlebihan perlu dihindari karena kandungan oksalatnya relatif tinggi dan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.

3. Protein Hewani Berlebihan

Asupan protein hewani seperti daging sapi, kambing, ikan, dan telur sebaiknya dibatasi. Konsumsi berlebihan dapat:

• Meningkatkan kadar asam urat
• Meningkatkan kadar kalsium dalam urine
• Menurunkan kadar sitrat (zat yang membantu mencegah batu ginjal)

Sebagai alternatif, protein nabati dapat menjadi pilihan yang lebih ramah bagi ginjal.

4. Makanan Tinggi Garam dan Gula Tambahan

Makanan olahan dengan kandungan garam tinggi berpotensi meningkatkan kadar kalsium dalam urine. Sementara gula tambahan, terutama fruktosa, dapat memicu pembentukan batu baru.