Kulit Glowing Tak Hanya Soal Skincare, Gaya Hidup Sehat Juga Jadi Kunci

BOGORTODAY.COM – Kulit cerah dan sehat atau yang sering disebut glowing kerap menjadi dambaan banyak orang. Tidak sedikit yang menganggap kondisi kulit ideal hanya bisa dicapai dengan penggunaan produk perawatan atau skincare tertentu.

Padahal, kesehatan kulit tidak hanya ditentukan dari apa yang diaplikasikan di permukaan, tetapi juga dipengaruhi kondisi tubuh dan pola hidup secara keseluruhan.

Dalam beberapa tahun terakhir, tren perawatan kulit terus mengalami peningkatan. Beragam produk bermunculan dengan klaim mampu membuat kulit tampak lebih cerah, segar, dan sehat. Hal ini mendorong banyak orang berlomba-lomba mencoba berbagai jenis perawatan demi mendapatkan tampilan kulit yang diinginkan.

Meski demikian, masih banyak yang belum menyadari bahwa kondisi kulit sejatinya merupakan cerminan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Faktor internal seperti pola makan, kualitas istirahat, aktivitas fisik, hingga asupan nutrisi memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan kulit.

Dokter spesialis kulit, Dranar Wicaksono, menilai perawatan kulit perlu dilakukan dari dua sisi, yakni perawatan luar dan perawatan dari dalam tubuh. Menurutnya, menerapkan pola hidup sehat menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Ia menjelaskan bahwa menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya mengandalkan produk perawatan. Kebiasaan seperti tidur yang cukup, rutin berolahraga, serta memenuhi kebutuhan nutrisi harian juga memiliki peran besar dalam menjaga kondisi kulit agar tetap sehat.

“Perawatan kulit perlu dilakukan tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam melalui pola hidup sehat dan asupan nutrisi yang baik,” ujarnya dalam sebuah kesempatan di Jakarta Selatan.