Gejala Penyakit Batu Ginjal dan Pencegahannya

Sementara itu, dilansir dari Womenshealthmag.com, jenis-jenis batu ginjal antara lain:

·         Batu kalsium

Merupakan jenis batu ginjal yang paling sering terjadi. Penyebabnya adalah penumpukan kalsium oksalat, akibat ekskresi kalsium yang tinggi dalam tubuh.

·         Batu asam urat

Batu ini terbentuk akibat konsentrasi asam urat yang tinggi dalam tubuh.

·         Batu struvit

Batuk ginjal jenis ini disebabkan adanya infeksi pada ginjal.

·         Batu sistin

Disebabkan oleh kelainan genetik. Pada kondisi ini sistin dikeluarkan bersamaan dengan urine, dan membentuk kristal di ginjal, yang lama-kelamaan menjadi batu ginjal.

Mencegah batu ginjal sejak dini

Pencegahan paling utama dari batu ginjal adalah minum lebih banyak air. Meski sederhana, namun upaya ini dilakukan untuk mencegah hingga menjaga agar batu ginjal yang sudah ada tidak semakin membesar.

Minum lebih banyak air akan mengencerkan urine, sehingga mempersulit terbentuknya batu jenis apa pun. Rekomendasi yang diberikan adalah sekitar 2 liter atau 70 ons air setiap hari. Kondisi obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Kenali gejala dan pencegahan batu ginjal dari sekarang. Perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan gandum utuh, seimbangkan dengan olahraga teratur dan maksimalkan tidur malam. (net)