Peneliti juga mengungkap makan kue cokelat sebagai bagian dari sarapan, setelah makan karbohidrat dan protein tentunya, dapat menekan ngidam makanan manis di sisa hari yang biasanya merupakan salah satu alasan utama untuk menambah berat badan.
Banyak dari mengidam makanan manis yang akhirnya akan makan permen atau camilan manis di siang atau malam hari yang mengarah ke penumpukan kalori ekstra dalam tubuh sehingga peluang membakar kalori ekstra itu semakin berkurang seiring berjalannya hari, karena tingkat metabolisme cenderung turun pada bagian akhir hari itu.
Manfaat lain dari memiliki kue cokelat untuk sarapan adalah bahwa ia dapat membantu mengatur hormon yang disebut ‘ghrelin’, yang bertanggung jawab untuk merangsang nafsu makan. Ini membantu dengan menekan rasa lapar di waktu makan lainnya. (Amanda/PKL/net)
