Tak Selalu Tepat untuk Anak Diet Keto

Namun, diet jenis ini tak disarankan pada anak-anak selain untuk keperluan medis. Alih-alih menyehatkan, diet justru akan membawa anak dalam bahaya.

Ahli gizi Melissa Fossier mengatakan, dalam masa perkembangan, anak-anak membutuhkan 130 gram karbohidrat dalam sehari. Sedangkan diet jenis ini membatasi asupan karbohidrat hingga 20-30 gram per hari.

Fossier mengatakan, anak-anak membutuhkan lebih banyak karbohidrat untuk masa pertumbuhan dan perkembangan. “Karbohidrat memberikan energi dan nutrisi penting,” kata dia.

Diet keto yang diterapkan pada anak dengan cara yang salah akan memicu beragam efek samping. Mulai dari gangguan pertumbuhan, adanya ketidakseimbangan elektrolit, kadar kolesterol tinggi, gula darah rendah, dan beragam masalah pencernaan. Seperti yang dikutip CNN.Indonesia. (Viana/Pkl/Net)