BOGOR TODAY – Untuk tetap menjaga kebugaran tubuh para pemain, tim berjuluk Laskar Padjajaran melakukan olahraga Yoga sebelum menjalankan latihan di Lapangan Pusat Misi Pemeliharaan Perdamaian (PMPP), Hambalang, Kabupaten Bogor, pada Senin (25/1/2021).
Aktivitas yoga tersebut dipimpin oleh instruktur berpengalaman, Retno Wulandari, yang sudah memiliki RYT 200 hours Yoga with Srinatha, Mysore India.
Selain bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga otot-otot para pemain sepakbola agar tetap stabil, Retno menyebut bahwa yoga dapat melatih fokus pada kekuatan otot kaki sekaligus peregangan otot kaki.
“Untuk meditasinya, yoga baik sekali untuk rileksasi baik jiwa dan raga pemain. Karena biasanya mereka latihan ekstra keras,”ujarnya.
Sementara itu, Asisten Pelatih Persikabo Miftahudin Mukson mengatakan, dengan berolahraga yoga untuk merefresh para pemain supaya kebugaran mereka tetap terjaga.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
