Pasang alarm
Setel alarm menggunakan nada yang sama dengan nada panggilan masuk. Biasanya, orang akan lebih mudah terbangun oleh bunyi panggilan masuk. Selain itu, letakkan alarm di jarak yang agak jauh, sehingga Anda terpaksa bangkit untuk mematikannya.
Hindari kafein dan gula berlebih sebelum tidur
Kopi, teh, soda memiliki kafein yang membuat Anda terjaga dan sulit tidur lebih awal. Jadi, jangan konsumsi ketiga minuman tersebut mendekati waktu tidur. Bahkan, hindari camilan manis sebelum tidur, karena akan membuat kualitas tidur Anda berkurang.
Minta dibangunkan
Tak ada salahnya meminta bantuan orang lain untuk membangunkan Anda agar tidak melewatkan sahur. Pesan pada orang tersebut untuk membangunkan Anda dengan banyak cara (kecuali yang berbahaya).
Biasanya, orang akan lebih cepat menyahut jika dibangunkan oleh orang lain karena ada perasaan tak enak hati jika mengabaikannya.
Kuatkan niat
Umumnya, halangan apa pun akan tergilas oleh kuatnya niat untuk sahur. Jadi, cobalah untuk lebih kuatkan tekad Anda untuk bangun. (*)
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
