Berkat vitamin C yang di dalamnya, lemon bisa jadi salah satu pilihan obat flu alami.
Anda dapat memeras lemon ke dalam campuran minuman herbal favorit Anda. Atau, cukup saja peras setengah potong lemon dan campurkan ke dalam air hangat.
Demi rasa yang lebih nikmat, tambahkan beberapa tetes madu favorit.
- Teh peppermint
Bukan rahasia lagi, teh peppermint memang bisa bikin tubuh jadi lebih tenang.
Kandungan mentol dalam daun peppermint memberikan efek anestesi (penghilang rasa sakit) pada tenggorokan. Efek ini juga bisa menekan batuk yang Anda alami.
Tak heran jika kemudian banyak obat batuk yang mengandung ekstrak peppermint.
- Teh chamomile
Bunga chamomile telah lama digunakan untuk memberikan efek tenang dan membuat tidur jadi lebih nyenyak. Manfaat itu didapatkan berkat kandungan flavonoid dalam tanaman ini.
Dengan mendapatkan tidur yang nyenyak, secara otomatis flu bisa membaik dengan perlahan. Tidur nyenyak memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat sepenuhnya, yang menjadi bagian penting dari proses pemulihan flu.
Demikian minuman-minuman alami yang bisa membantu kamu meredakan flu.
Selamat mencoba!
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
