BOGOR-TODAY.COM – Usus merupakan bagian dari sistem pencernaan yang penting untuk tubuh. Saat usus kotor, bukan cuma sembelit, beberapa masalah kesehatan lain pun bakal dialami.
Usus yang kotor bisa membuat Anda susah buang air besar. Ada berbagai penyebab usus kotor yang berujung pada gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.
Mengonsumsi makanan tertentu juga bisa menjadi salah satu penyebab usus kotor.
Berikut ini ada beberapa makanan penyebab usus kotor yang harus Anda kurangi atau bahkan hindari.
- Karbohidrat olahan
Makanan penyebab usus kotor lainnya adalah karbohidrat olahan seperti roti putih hingga pasta.
Karbohidrat olahan memiliki serat yang sangat minim yang membuat konsumsinya bisa membikin usus kotor.
- Makanan pedas
Bagi sebagian orang, makanan pedas dianggap baik untuk kesehatan. Namun, mengutip Eat This Not That, makanan yang mengandung capsaicin justru dapat mengiritasi lambung, memicu mual, hingga membuat usus kotor.
- Daging merah
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
