Ternyata Inilah Manfaat Jengkol untuk Ibu Hamil

Berikut ini tiga manfaat jengkol untuk ibu hamil.

1. Atasi sembelit

Sembelit jadi salah satu masalah yang kerap dikeluhkan ibu hamil. Kandungan serat pada jengkol membantu melancarkan buang air besar pada ibu hamil.

2. Cegah anemia

Jengkol bisa membantu mencegah anemia pada ibu hamil.

Anemia sendiri terjadi saat tubuh kekurangan zat besi. Ibu hamil bisa mendapatkan asupan zat besi dengan mengonsumsi jengkol.

3. Asupan kalsium

Jengkol juga kaya akan kalsium yang membantu pertumbuhan tulang pada janin. Sebagaimana diketahui, kalsium penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Demikian beberapa manfaat jengkol untuk ibu hamil yang perlu diketahui. Jangan lupa untuk membatasi asupannya.