Penting untuk diingat, seseorang tetap memerlukan hidrasi yang cukup meski sudah mengonsumsi air lemon. Hal itu lantaran sistem pencernaan tetap perlu dijaga keoptimalannya melalui air mineral.
“Secara keseluruhan, bagi kebanyakan individu, mengonsumsi sekitar tiga liter air setiap hari merupakan awal yang baik untuk memastikan hidrasi yang memadai,” kata Dr. Greene.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
