Jika Anda ingin menggunakannya, cukup campur 2 sdt madu dengan air hangat dan lemon.
- Rosemary
Anda mungkin mengenal rosemary sebagai rempah bahan masakan. Tapi, ternyata tanaman ini juga berguna untuk meredakan batuk.
Sebagai salah satu cara meredakan batuk, rosemary memiliki khasiat menenangkan otot-otot di trakea yang membantu melegakan pernapasan.
Untuk mengambil khasiatnya, campur rosemary dengan minyak. Oleskan ke tubuh atau hirup uap air hangat yang dicampur dengan minyak rosemary.
- Jahe
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi. Sifat ini berguna untuk meredakan batuk kering, bahkan asma.
Jika tertarik menggunakannya, seduh 20-40 gram irisan jahe dengan air panas. diamkan beberapa menit, tambah madu, dan perasan lemon.
============================================================
============================================================
============================================================
