BOGOR-TODAY.COM – Susu yang kaya akan nutrisi membut susu ini punya banyak khasiat untuk tubuh.
Ada beberapa manfaat minum susu untuk kesehatan. Beberapa khasiat ini telah dibuktikan secara ilmiah.
Susu telah dinikmati di seluruh dunia sejak lama. Ada banyak jenis susu, namun susu yang berasal dari sapi menjadi yang paling banyak dikonsumsi.
Berikut ini manfaat minum susu yang perlu diketahui.
- Mencegah kenaikan berat badan
Beberapa penelitian telah mengaitkan asupan susu dengan risiko obesitas yang lebih rendah. Hanya saja, manfaat ini bisa didapat hanya jika Anda meminum susu murni.
Salah satu studi yang melibatkan lebih dari 18 ribu wanita paruh baya dan lanjut usia menunjukkan bahwa asupan susu tinggi lemak dapat membantu menurunkan berat badan.
============================================================
============================================================
============================================================
