Ternyata Ini 8 Makanan yang Bisa Usir Bau Badan

Untuk mengatasi bau mulut secara instan, gunakan teh kayu manis dingin sebagai obat kumur.

4. Teh hijau

Dikenal akan sifat antioksidannya, konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.

Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari. Perhatikan perbedaannya pada bau tubuh Anda.

5. Buah sitrus

Mengutip Be Beautiful, buah sitrus seperti lemon dan jeruk dapat mengurangi akumulasi racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri penghasil bau.

Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga bisa menyegarkan tubuh.

6. Makanan kaya serat

Menukil laman Life Hack, makanan tinggi serat seperti kacang polong, lentil, dan buncis akan melancarkan pencernaan. Hal ini akan membuat senyawa berbau apa pun dalam makanan dapat diproses lebih cepat dan lebih sedikit yang dikeluarkan melalui keringat.

7. Fenugreek

Biji dan daun fenugreek memiliki kemampuan melawan bau yang dilakukannya dengan menghilangkan racun dari tubuh.

Anda bisa meminum infused water dengan daun fenugreek. Atau, bisa juga mengunyah beberapa biji fenugreek di pagi hari.

8. Peterseli

Mengutip berbagai sumber, efek antibakteri pada peterseli dapat memerangi bakteri penyebab bau di dalam tubuh. Peterseli juga membantu dalam proses detoksifikasi.

Minum 2 cangkir teh peterseli setiap hari. Untuk membuatnya, seduh 1 sdt peterseli segar yang telah yang telah dipotong-potong dalam secangkir air panas selama 5 menit. Saring, lalu biarkan agak dingin sebelum diminum.

Demikian beberapa makanan untuk mengusir bau badan. Dengan daftar makanan di atas, Anda tak perlu lagi ketergantungan dengan parfum.