Ini Lho, Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Disaat Ramadan  

kopi

BOGOR-TODAY.COM –  Kopi dipercaya sebagai penambah energi jika diminum saat pagi.

Namun disaat Ramadankapan waktu yang tepat untuk minum kopi agar tidak berdampak pada kesehehatan.

Apakah selepas sahur atau berbuka puasa?

Diketahui, di dalam kopi terkandung kafein yang dapat memberikan banyak efek pada tubuh.

Meski demikian, para pecinta kopi tidak usah khawatir untuk tetap bisa mengonsumsi kopi selama Ramadan, asalkan meminumnya dengan waktu yang cepat.

BACA JUGA :  Takengon Aceh Tengah Diguncang Gempa M4,9

Sehingga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Melansir healthline.com, jika meminum kopi di waktu yang tidak tepat dapat memicu asam lambung.

Hal itu dapat mengiritasi perut dan mengganggu kesehatan usus.

Jika kamu meminum kopi di waktu sahur dapat menimbulkan dehidrasi pada waktu siang. Sehingga akan berdampak terhadap urine yang lebih lebih banyak dari biasanya.

Ahli gizi dari Universitas Indonesia Beta Sindiana menyebutkan apabila ingin tetap meminum kopi di saat sahur disarankan untuk diiringi makanan yang seimbang. Agar energi tubuh tetap terjaga.

BACA JUGA :  Delman di Bantul Terperosok ke Parit 3 Meter, Diduga Kuda Tak Bisa Dikendalikan

Sementara, apabila meminumnya di saat berbuka, disarankan setelah perut terisi makanan. Sebab, jika langsung meminum kopi dapat memicu pelepasan cairan lambung.

Sebaiknya, kamu membatalkan dengan air putih hangat atau beberapa butir kurma.

Setelah itu, tunggu selama dua jam, karena di waktu tersebut akan memberikan banyak waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan kadar glukosa darah. (*)

Bagi Halaman
============================================================
============================================================
============================================================