Menu Diet untuk Sarapan, Overnight Oatmeal yang Enak dan Mudah Dibuat

BOGOR-TODAY.COM – Salah satu menu diet yang bisa kamu jadikan menu sarapan andalan yang dibuat semalam sebelum disajikan, yaitu overnight oatmeal.

Oatmeal hanya perlu direndam dengan bahan cair kemudian masukkan ke dalam kulkas selama satu malam. Kamu bisa tambahkan bahan seperti kacang-kacangan atau potongan buah kering sebagai toppingnya.

Kamu bisa membuat overnight oatmeal ini sendiri dengan mengikuti langkah-langkah pada artikel ini. Berikut di bawah ini bahan dan cara untuk membuat overnight oatmeal.

Resep overnight oatmeal 

Bahan:

• 1/4 sdt kayu manis bubuk
• 50 gram bubur gandum
• 2 sdm yogurt alami
• 50 gram buah beri campuran
• Madu secukupnya
• 1/2 sdm selai kacang

Cara membuat :

1. Aduk kayu manis dan 100 ml air atau susu ke dalam gandum.
2. Tambah dengan sedikit garam. Keesokan harinya, tuang sedikit air atau susu.
3. Taburi dengan yogurt, buah beri, madu, dan selai kacang.

Bagaimana? Cara membuat overnight oatmeal ini sangat mudah bukan? kamu bisa jadikan overnight oatmeal ini untuk menu diet andalan sarapan di rumah.(NET*)

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News