BOGOR-TODAY.COM – Jika mengonsumsi makanan atau minuman tertentu dalam keadaan perut kosong ternyata dapat menimbulkan masalah kesehatan. Padahal, makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan sumber utama dari berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Beberapa makanan dan minuman dapat memicu perut kembung. Tak hanya itu, ada pula makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik serta gangguan sistem pencernaan.
Ingin tau apa saja makanan dan minuman yang dilarang dikonsumsi ketika perut kosong? Simak di bawah ini
- Kopi
Kopi kerap disebut sebagai ‘elixir of life’ lantaran memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Tapi jika dikonsumsi saat perut kosong, minuman ini justru bisa mengganggu sistem pencernaan.
Pasalnya, mengonsumsi kopi dapat merangsang produksi asam klorida dalam sistem pencernaan. Hal ini dapat membuat lambung menjadi asam dan memicu peradangan pada lapisan dinding lambung, atau yang disebut juga dengan gastritis.
- Makanan pedas
Makanan pedas termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong lantaran dapat mengiritasi lapisan di lambung. Hal ini dapat menyebabkan reaksi asam dan kram pada perut.
Selain itu, makanan pedas juga bersifat tajam dan dapat memicu gangguan pencernaan.
- Produk fermentasi susu
Mengonsumsi produk fermentasi susu, seperti yogurt, saat perut kosong dapat memicu pembentukan asam klorida yang membunuh bakteri asam laktat pada susu dan mengganggu tingkat keasaman lambung. Karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi produk fermentasi susu saat perut kosong.
- Minuman dingin dan bersoda
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
