BOGOR-TODAY.COM – Libur lebaran sebentar lagi, biasanya para perantau akan mudik ke kampung halamannya dengan menggunakan kendaraan pribadi maupun bus.
Perjalanan jauh dengan bus sering kali diwarnai dengan rasa tidak nyaman akibat mabuk perjalanan. Kondisi yang ditandai dengan pusing, mual hingga muntah ini bisa mengganggu dan merusak pengalaman perjalanan.
Nah jika kamu termasuk salah satu yang gampang mabuk saat naik bus, maka harus simak ini. Solusi agar tidak mabuk di bus.
Cara agar tidak mabuk di bus:
- Gunakan Obat Anti Mabuk jika Perlu
Jika kamu memang sangat rentan terhadap mabuk perjalanan, tak ada salahnya untuk menggunakan obat anti mabuk yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker.
- Pilihlah Tempat Duduk yang Strategis
Duduk di dekat jendela atau di bagian depan bus bisa membantu kamu mengurangi risiko mabuk perjalanan. Posisi ini memungkinkan kamu untuk melihat ke luar dan fokus pada batas pemandangan yang bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh kamu.
- Hindari Membaca atau Menatap Layar
Kegiatan yang membutuhkan fokus dekat seperti membaca atau bermain dengan ponsel dapat memperburuk mabuk perjalanan. Hal tersebut meningkatkan ketidaksesuaian antara apa yang dilihat mata kamu dan gerakan yang dirasakan tubuh kamu.
- Hindari Makanan Berat Sebelum Berangkat
Mengonsumsi makanan yang terlalu berat atau berminyak sebelum melakukan perjalanan bisa memicu mabuk perjalanan. Sebaiknya pilih makanan yang ringan dan mudah dicerna.
- Jaga Sirkulasi Udara di Dalam Bus
Udara segar sangat penting untuk membantu kamu menghindari rasa mual. Pastikan kamu mendapatkan sirkulasi udara yang baik dengan membuka jendela atau menggunakan ventilasi yang tersedia.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Bagi Halaman
