“Ketika dikonsumsi, makanan tersebut menciptakan gradien osmotik, yang berarti makanan tersebut memaksa lebih banyak air untuk ditarik ke dalam usus besar selama proses pencernaan, yang kemudian membantu meringankan dan mencegah sembeli,” ujarnya.
- Minum kopi
Kopi sering kali menjadi salah satu solusi yang terlintas untuk melancarkan BAB di pagi hari. Secara umum, minuman hangat seperti kopi dan teh memang dapat membantu merangsang keinginan untuk BAB.
Khususnya kopi. dr Lee menjelaskan minuman tersebut merupakan salah satu solusi yang harus dicoba oleh orang-orang yang mengalami masalah BAB di pagi hari.
“Panas dari kopi dapat merangsang pergerakan, tapi kopi itu sendiri mengandung kafein tinggi yang juga dikenal dapat memicu pergerakan pada usus besar,” ucap dr Lee.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
