BOGOR-TODAY.COM – Jangan buru-buru mengambil obat jika sedang mengalami perut tak nyaman, seperti kembung, mual, dan kram. Ada sejumlah cara alami yang dapat meredakan rasa tak nyaman di perut dan mudah untuk dibuat sendiri di rumah.
Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab perut tidak nyaman dan mual. Misalnya, mabuk perjalanan, demam, asam lambung naik, maag, sakit kepala, dan lain sebagainya. Terkadang, mual juga bisa diikuti oleh muntah.
Maka dari itu artikel ini membagikan tiga cara alami untuk mengatasi itu semua. Simak di bawah ini.
- Perbanyak minum air
Dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan juga bisa memicu berbagai macam gejala. Pada beberapa orang, dehidrasi dapat memperparah gejala mual yang dirasakan.
Karena itu, penting untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, khususnya saat sedang merasa mual. Selain dengan mengonsumsi air mineral, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi kaldu sayuran atau minuman olahraga.
- Duduk dengan posisi tegak
Cara praktis lain untuk mengatasi perut tidak nyaman dan mual adalah dengan duduk tegak. Pasalnya, duduk sambil membungkuk dapat menyebabkan tekanan pada area di sekitar perut, sehingga membuatnya menjadi semakin tidak nyaman dan memperparah gejala mual.
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
