Wortel mengandung sedikit lebih banyak gula dibandingkan dengan beberapa sayuran lainnya. Namun, wortel juga mengandung beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.
- Bit
Bit adalah sayuran lain yang mengandung tinggi gula alami. Meskipun demikian, bit juga kaya akan serat, folat, dan mineral seperti mangan yang penting untuk metabolisme tubuh.
- Kentang
Kentang mengandung lebih banyak karbohidrat, termasuk gula, dibandingkan dengan sayuran hijau lainnya. Namun, kentang juga merupakan sumber vitamin C, kalium, dan serat jika dikonsumsi dengan kulitnya.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
