Netizen Cerita Manfaat Rutin Konsumsi Kimchi: Kulit Cerah, Jerawat Berkurang, dan Nyeri Haid Hilang

BOGORTODAY.COM – Seorang netizen di media sosial X baru-baru ini membagikan pengalaman menariknya mengenai manfaat konsumsi kimchi setiap hari selama enam bulan.

Cuitan yang viral ini menceritakan bagaimana kimchi, makanan fermentasi khas Korea Selatan, telah memberikan perubahan signifikan pada kondisi kulit, pencernaan, dan bahkan masalah nyeri haid yang selama ini ia alami.

Pemilik akun @heot**ar mengungkapkan, setelah rutin mengonsumsi kimchi setiap hari, kulitnya yang dulunya kering kini menjadi lebih sehat dan cerah.

Menariknya, ia juga mengaku hampir tidak pernah mengalami jerawat lagi meskipun terkadang ia melewatkan perawatan skincare.

Selain itu, berkat kandungan probiotik dalam kimchi, masalah pencernaannya, seperti sembelit, menjadi lancar, dan yang paling mengejutkan, ia mengaku haidnya kini tidak lagi disertai nyeri.

“Udah 6 bulan ini aku tiap hari makan pakai kimchi. Jujur berasa bgt perubahannya ke kulit, dari yang dulu kering banget sekarang mulai sehat dan ga pernah jerawatan padahal aku suka skip skincarean. Karena ada probiotiknya juga BAB aku lancar dan haid aku anti nyeri-nyeri juga. I love kimchi,” tulisnya dalam cuitannya yang telah dibagikan oleh banyak netizen.

Lebih lanjut, ia juga menambahkan, “Aku konsisten 6 bulan makan terus dan di aku kerasa banget perubahannya. Beneran kulit lebih glowy sampe semua orang aku suruh cobain kimchi.”

Menanggapi klaim ini, spesialis kulit, dr. Ruri Diah Pamela, SpKK, memberikan penjelasan ilmiah terkait manfaat kimchi.

Menurut dr. Ruri, kimchi memang memiliki sejumlah manfaat bagi kulit, berkat kandungan probiotik, vitamin, dan antioksidan yang terdapat dalam makanan fermentasi ini.