Walaupun tergolong aman dikonsumsi, buah manggis juga bisa menimbulkan efek samping jika dikonsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk suplemen atau ekstrak pekat:
- Gangguan Pencernaan
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan sembelit, perut kembung, atau diare karena tingginya kandungan serat dan zat aktif.
- Interaksi Obat
Ekstrak manggis dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah (antikoagulan), sehingga meningkatkan risiko perdarahan.
- Alergi
Sebagian kecil orang mungkin mengalami reaksi alergi ringan, seperti gatal-gatal atau ruam kulit.
- Efek pada Kehamilan
Belum ada cukup data keamanan penggunaan manggis dalam dosis tinggi pada ibu hamil atau menyusui. Konsumsi dalam jumlah wajar sebagai buah segar masih dianggap aman.
Buah manggis adalah salah satu buah tropis dengan manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama karena kandungan antioksidannya.
Namun, seperti semua makanan dan suplemen, konsumsilah dengan porsi wajar dan hindari ekstrak berlebihan tanpa saran dokter, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang minum obat rutin.
Jika Anda tertarik dengan suplemen kulit manggis, sebaiknya konsultasikan dulu dengan tenaga medis untuk mengetahui dosis dan keamanannya.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
