Sebaiknya, imbangi konsumsi daging kambing dengan makanan berserat tinggi seperti sayuran hijau atau buah-buahan segar.
- Cuka
Cuka sering ditambahkan dalam hidangan untuk memberi rasa asam yang menyegarkan. Tapi, jika dicampur dengan daging kambing, keasaman cuka bisa memperburuk kondisi lambung. Efeknya? Perut melilit, iritasi lambung, bahkan diare.
Disarankan memberi jeda waktu cukup lama jika ingin mengonsumsi makanan asam setelah makan daging kambing.
- Keju
Dalam beberapa sajian modern seperti kebab atau panggangan, daging kambing kerap dipasangkan dengan keju.
Meski menggoda, keju dan daging kambing sama-sama tinggi protein dan lemak, yang bila dikonsumsi berbarengan dalam porsi besar, bisa menyebabkan mual, gangguan pencernaan, dan rasa begah.
Alternatif yang lebih sehat adalah mengganti keju dengan sayuran segar atau saus berbahan dasar tomat yang lebih ringan untuk sistem pencernaan.
Menikmati daging kambing saat Iduladha tentu boleh saja—bahkan dianjurkan, karena kandungan proteinnya baik untuk tubuh.
Namun, penting untuk memperhatikan kombinasi makanan agar tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Keseimbangan adalah kunci. Imbangi dengan makanan berserat, cukup air putih, dan hindari kombinasi yang tidak dianjurkan agar momen kuliner Anda tetap menyenangkan dan menyehatkan.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
