5 Buah Lokal yang Kaya Manfaat, Tapi Sering Diremehkan

BOGORTODAY.COM – Indonesia dikenal sebagai negara tropis yang kaya akan buah-buahan lokal. Sayangnya, tak sedikit dari buah tersebut yang justru kurang diminati masyarakat dan kalah pamor dibanding buah impor. Padahal, buah lokal memiliki kandungan gizi yang tinggi dan harga yang jauh lebih terjangkau.

Berikut lima buah lokal yang kaya manfaat namun sering diremehkan:

1. Jambu Biji

Buah yang satu ini sering dianggap biasa karena mudah ditemukan di pekarangan rumah. Padahal, jambu biji, khususnya yang berwarna merah, memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi—bahkan melebihi jeruk. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Belimbing

Buah berbentuk bintang ini mulai jarang dikonsumsi anak muda. Padahal, belimbing mengandung antioksidan, serat, dan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan pencernaan. Selain itu, belimbing juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

3. Sawo

Meski tidak setenar apel atau pir, sawo memiliki rasa manis alami dan kaya akan serat, vitamin A, serta kalium. Kandungan antioksidannya juga berfungsi melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.