Lengkuas: Rempah Aromatik dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Lengkuas bisa digunakan dalam berbagai bentuk:

• Segar: diiris atau dimemarkan dalam masakan
• Serbuk lengkuas kering: sebagai bumbu tabur
• Ekstrak lengkuas atau kapsul suplemen
• Minyak atsiri: untuk pengobatan luar

Catatan: Meskipun umumnya aman, konsumsi lengkuas dalam jumlah berlebihan bisa menimbulkan iritasi lambung bagi yang sensitif.

Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter jika ingin menggunakannya sebagai pengobatan alternatif.

Lengkuas bukan sekadar rempah pelengkap dapur, melainkan sumber senyawa aktif yang memiliki potensi besar bagi kesehatan.

Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, serta efek antimikrobanya, lengkuas layak dijadikan bagian dari pola makan sehat sehari-hari.***

Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel