BOGORTODAY.COM – Menjaga kulit tetap segar dan sehat di usia kepala empat bukan hal mudah, apalagi bagi Luna Maya yang dikenal sebagai aktris dan model dengan jadwal super padat. Namun, di usia 41 tahun, Luna tetap tampil menawan dan awet muda. Apa rahasianya?
Saat hadir dalam peluncuran suplemen kecantikan Blackmores Ultimate Vibrant Skin di Gafoy, Mall Kelapa Gading, Jakarta Utara, Kamis (17/7/2025), Luna membagikan rutinitas perawatan yang selama ini dijalaninya.
Lebih dari Sekadar Skincare
Menurut bintang film Gundik itu, perawatan kulit tidak cukup hanya dari luar seperti facial atau skincare. Baginya, penting juga melakukan perawatan dari dalam tubuh.
“Saya selalu coba bantu dari dalam lewat makanan seperti buah dan kacang-kacangan,” ujarnya.
Luna juga rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk menjaga kesehatan kulit. Bahkan, karena merasa efeknya lebih terasa, dia mengaku kini lebih santai dalam urusan skincare.
“Malam jarang pakai skincare. Cuma cuci muka dan pakai toner aja,” katanya.
Gaya Hidup Seimbang Kunci Awet Muda
Tinggal di kota besar seperti Jakarta membuat Luna sadar pentingnya menjaga keseimbangan hidup.
“Tinggal di Jakarta itu harus usaha maksimal untuk cegah kerusakan kulit,” katanya.
Dia menyebut, terlalu fokus pada karier bisa membuat seseorang melupakan pentingnya merawat diri.
“Kalau terlalu kejar karier, jadi lupa take care of yourself,” lanjutnya.
Tidur Cukup, Bergerak Aktif, dan Pilih Makanan Sehat
Selain asupan makanan bergizi dan suplemen, Luna sangat memperhatikan kualitas tidur. Bagi Luna, kurang tidur akan merusak semua upaya perawatan kulit yang sudah dilakukan.
“Kalau kurang tidur, mau pakai pelembap sebanyak apa pun tetap nggak maksimal hasilnya,” ungkapnya.
Untuk kebugaran, ia berusaha aktif bergerak dengan target 8.000 hingga 10.000 langkah setiap hari. Pagi harinya diisi dengan olahraga ringan, dan sarapan jus sehat seperti bit, wortel, atau seledri.
Di sela-sela aktivitas, Luna lebih memilih buah potong sebagai camilan sehat, sambil menghindari makanan berminyak seperti gorengan.
Kecantikan Dimulai dari Pikiran
Di balik penampilannya yang selalu bugar dan segar, Luna mengaku bahwa kunci utama menjaga kesehatan kulit juga terletak pada kondisi mental.
“Sedih, stres, itu bisa bikin kulit kusam. Jadi penting banget untuk tetap bahagia,” katanya.
Ia menutup dengan pesan sederhana namun bermakna:
“And always try to be happy. Always try to enjoy your life.”
Lewat gaya hidup sehat dan pendekatan holistik, Luna Maya membuktikan bahwa usia hanyalah angka—dengan komitmen dan keseimbangan hidup, kecantikan dan vitalitas bisa terus terjaga.***
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
Bagi HalamanFollow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
