Dengan cukup minum air putih, perut menjadi lebih nyaman. Air putih juga membantu mengencerkan asam lambung pada penderita maag.
- Air Rebusan Jahe
Jahe dikenal mampu memberikan rasa hangat dan nyaman pada perut. Rebus jahe dan minum airnya untuk meredakan mual, muntah, perut perih, serta gangguan pencernaan lainnya.
- Teh Peppermint
Peppermint memiliki kandungan mentol dan metil salisilat yang berfungsi sebagai antispasmodik.
Minuman ini dapat membantu menenangkan perut, memberikan sensasi segar sekaligus hangat.
- Teh Chamomile
Selain menenangkan pikiran dan membantu tidur, teh chamomile mengandung senyawa antiradang yang mampu meredakan sakit perut. Kandungan polifenolnya juga mendukung sistem pencernaan agar lebih lancar.
- Jus Lidah Buaya
Lidah buaya dikenal dapat memberikan rasa adem dan nyaman di perut, terutama untuk sakit perut melilit akibat iritasi usus.
Jus lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatasi perut kembung, mual, dan muntah.
- Daun Kemangi
Selain sebagai lalapan, daun kemangi memiliki kandungan asam linoleat yang bersifat antiinflamasi.
Daun ini juga mengurangi produksi gas berlebih di perut, sehingga rasa kembung dapat berkurang.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
