Efek Samping Minuman Bersoda untuk Rambut, Bisa Tingkatkan Risiko Rontok

BOGORTODAY.COM – Populer dan digemari berbagai kalangan, minuman bersoda rupanya menyimpan dampak negatif bagi kesehatan.

Tak hanya berhubungan dengan obesitas atau diabetes, penelitian terbaru menemukan kaitan antara konsumsi soda dengan kesehatan rambut.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition and Health oleh tim peneliti asal Portugal mengungkapkan, minuman berkarbonasi bisa meningkatkan risiko kerontokan rambut bila dikonsumsi rutin.

Soda dan Hubungannya dengan Rambut Rontok

Dilansir dari Irish Star (27/08/2025), para peneliti menekankan bahwa pola makan serta asupan gizi sangat berpengaruh terhadap kekuatan folikel rambut.

Vitamin D dan zat besi, misalnya, penting untuk menjaga akar rambut tetap kuat, sedangkan alkohol dan minuman ringan justru tidak disarankan.

Walau belum terbukti bahwa soda secara langsung menyebabkan rambut rontok, riset ini menemukan keterkaitan antara konsumsi soda dengan penurunan kadar vitamin D.