Waktu Terbaik dan Cara Tepat Menimbang Berat Badan Saat Diet

BOGORTODAY.COM – Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, timbangan berat badan jadi alat penting untuk memantau keberhasilan.

Namun, hasil yang ditampilkan timbangan bisa saja tidak akurat jika salah waktu atau cara menimbang.

Kapan Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan?

Menurut Cleveland Clinic, waktu paling tepat adalah pagi hari, setelah buang air kecil dan sebelum makan atau minum.

Pada momen ini, tubuh sudah mencerna makanan dari hari sebelumnya sehingga hasil timbangan lebih akurat dan tidak dipengaruhi isi perut maupun cairan tubuh.