Benarkah Minum Air Hangat Bisa Hancurkan Lemak Perut?

BOGORTODAY.COM – Banyak orang percaya minum air hangat setiap hari dapat membantu menghancurkan lemak perut dan menurunkan berat badan secara alami.

Klaim ini kerap dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan pembakaran lemak. Namun, apakah benar demikian menurut ilmu pengetahuan?

Mitos dan Fakta Minum Air Hangat

Kebiasaan minum air hangat di pagi hari memang diyakini dapat mempercepat metabolisme tubuh.

Pakar nutrisi, Manisha Chopra, menjelaskan bahwa ketika tubuh menerima air hangat, metabolisme akan terstimulasi karena tubuh menyesuaikan suhu.

Hal ini dapat mendukung proses pembakaran kalori sehingga berpotensi membantu penurunan berat badan.

Selain itu, air hangat dipercaya membantu memecah molekul lemak dalam tubuh, melancarkan pencernaan, serta memperbaiki penyerapan nutrisi. Chopra bahkan menyarankan menambahkan perasan lemon atau madu untuk memaksimalkan manfaatnya.