Penelitian menunjukkan, peminum teh hitam rutin memiliki risiko lebih rendah hingga 45% terkena diabetes tipe 2, terutama bila dibarengi dengan pola makan rendah gula.
- Menjaga Kesehatan Otak
Seiring bertambahnya usia, fungsi otak rentan mengalami penurunan. Kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) pada teh hijau diketahui berkhasiat sebagai pelindung saraf otak (neuroprotektif).
Riset menemukan, konsumsi teh hijau secara rutin dapat mengurangi risiko demensia, membantu otak lebih rileks, serta melindungi dari dampak stres kronis jangka panjang.
Teh, Minuman Sederhana dengan Khasiat Luar Biasa
Secangkir teh hangat bukan sekadar teman di kala santai. Rutin menyeruput teh adalah langkah sederhana yang bisa memberi manfaat besar bagi kesehatan.
Dari menjaga jantung, mengendalikan gula darah, hingga memperlambat penuaan, teh layak menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.
Jadi, sudahkah Anda menikmati secangkir teh hari ini?
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
