Tren Ice Water Facial: Rahasia Wajah Segar dan Bercahaya yang Viral di TikTok

BOGORTODAY.COM – Membasuh wajah dengan air es mungkin terdengar ekstrem bagi sebagian orang. Namun, di TikTok, ritual ini justru menjadi tren kecantikan yang tengah digandrungi banyak orang — bahkan selebritas sekelas Bella Hadid pun ikut mencobanya.

Dikenal dengan istilah ice water facial, metode sederhana ini diklaim mampu membuat kulit tampak lebih segar, kencang, dan bercahaya hanya dalam hitungan menit.

Meski terlihat sederhana, banyak yang penasaran dengan efektivitasnya dan apakah benar-benar aman dilakukan setiap hari.

Cara Melakukan Ice Water Facial

Menurut dr. Noah Gratch, dokter kulit bersertifikat asal New York, perawatan ini sangat mudah dilakukan di rumah.

Caranya cukup dengan menyiapkan mangkuk berisi air dingin dan beberapa bongkah es, lalu celupkan wajah selama 10–15 detik setiap kali, dengan total waktu sekitar 1–2 menit.

Setelah selesai, tepuk wajah perlahan dengan handuk lembut dan segera oleskan pelembap agar kulit tetap terhidrasi.

Manfaat Air Es untuk Kulit Wajah

Melansir Real Simple, berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari ritual ice water facial:

1. Mengurangi Bengkak di Wajah

Suhu dingin membuat pembuluh darah di permukaan kulit menyempit. Proses ini membantu mengurangi pembengkakan, terutama di area bawah mata yang sering tampak sembap setelah bangun tidur.

2. Membuat Pori-pori Tampak Lebih Kecil

Penyempitan pembuluh darah juga memberi efek pori-pori terlihat lebih kecil. Meskipun hasilnya tidak permanen, efek sementara ini cukup membantu untuk tampil lebih segar dan halus sebelum beraktivitas.

3. Menenangkan Iritasi dan Jerawat

Bagi pemilik kulit sensitif atau mudah berjerawat, sensasi dingin dari air es dapat meredakan peradangan dan menyamarkan noda merah. Efek ini bersifat sementara, namun cukup efektif memberikan tampilan kulit yang lebih tenang dan merata.

4. Membuat Kulit Lebih Cerah

Setelah wajah kembali hangat, pembuluh darah akan melebar kembali dan meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Aliran darah yang lancar membantu mengantarkan oksigen serta nutrisi ke sel-sel kulit, sehingga wajah terlihat lebih sehat dan bercahaya alami.

5. Memberi Efek Tenang

Manfaat ice water facial tak hanya untuk kulit, tapi juga untuk pikiran. Air dingin dapat memicu diving reflex, respons alami tubuh yang menurunkan detak jantung dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Hasilnya, tubuh terasa lebih rileks dan tenang.

Efek Samping dan Tips Aman

Meski menawarkan banyak manfaat instan, para ahli mengingatkan agar tidak berekspektasi berlebihan.

Air es memang bisa memberi efek segar seketika, namun tidak bisa menggantikan hasil perawatan profesional seperti facial di klinik atau skincare dengan bahan aktif.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Jangan mencelupkan wajah terlalu lama agar kulit tidak iritasi.
• Hindari jika kulit sedang luka atau sangat sensitif.
• Gunakan air es bersih dan pastikan tangan serta wadah higienis.

Ice water facial bisa menjadi ritual sederhana yang menyegarkan di pagi hari atau setelah seharian beraktivitas.

Dengan cara mudah dan bahan yang selalu tersedia di rumah, tren kecantikan viral ini bisa menjadi alternatif alami untuk membuat kulit tampak lebih cerah, kencang, dan segar — asalkan dilakukan dengan cara yang aman dan konsisten.