Sulit Mendeteksi Bau Badan Sendiri? Begini Cara Mengetahuinya

BOGORTODAY.COM – Memiliki bau badan adalah hal yang sepenuhnya wajar, terutama setelah beraktivitas seharian.

Namun, yang sering menjadi masalah adalah kesulitan kita dalam menyadari apakah tubuh sendiri mengeluarkan aroma tak sedap. Meski mudah mengenali bau badan orang lain, mencium bau tubuh sendiri jauh lebih sulit.

Menurut Live Science, hal ini terjadi karena odor fatigue atau kelelahan penciuman. Ketika hidung terus-menerus terpapar aroma yang sama, sensitivitasnya menurun sehingga kita tidak lagi menyadari bau tersebut. Akibatnya, kita bisa saja tanpa sadar mengganggu kenyamanan orang-orang di sekitar.

Agar lebih peka terhadap kondisi tubuh sendiri, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecek bau badan secara mandiri.

Cara Mengetahui Bau Badan Sendiri

1. Cium area ketiak, kaki, dan selangkangan

Tiga area ini adalah sumber bau badan paling kuat karena memiliki banyak kelenjar keringat dan bakteri.

Waktu terbaik untuk memeriksanya adalah setelah beraktivitas seharian atau ketika tubuh sedang banyak berkeringat.

Jika aroma kurang sedap tercium, besar kemungkinan bau badan memang sedang muncul.

2. Cium pakaian yang telah dipakai seharian

Keringat yang terserap ke pakaian—terutama pakaian dalam, kaos kaki, dan kaus—bisa menjadi indikator bau badan.

Jika pakaian tercium apek atau menyengat, itu tanda bahwa tubuh mengeluarkan aroma tidak sedap.

3. Periksa bau napas

Memeriksa bau mulut ternyata tidak semudah kedengarannya. Cobalah hembuskan napas ke telapak tangan yang membentuk mangkuk, lalu segera cium.