“Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kerusakan gigi,” kata Om Amir sapaan akrabnya.
Kuncinya adalah, lanjut ida, keseimbangan dan membatasi asupan gula tambahan, seperti yang disarankan oleh kementrian Kesehatan agar tidak lebih dari 50 gram (sekitar 4 sendok makan) per hari untuk orang dewasa. ***
BACA JUGA : Mata Merah Jangan Dianggap Sepele, Kenali Tanda-Tanda yang Harus Segera Diperiksa Dokter
Editor : Iman Rahman Hakim
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
