Ciri-Ciri Narsistic Personality Disorder (NPD) yang Terlihat dari Kebiasaan Sehari-Hari

BOGORTODAY.COM – Narcissistic Personality Disorder (NPD) atau gangguan kepribadian narsistik merupakan kondisi kesehatan mental yang ditandai oleh rasa penting yang berlebihan, kebutuhan kuat akan kekaguman, serta empati yang rendah terhadap orang lain.

Penderita NPD sering kali memiliki harga diri yang rapuh sehingga mudah tersinggung atau tersakiti ketika mendapat kritik.

Dikutip dari Daily Mail, sejumlah hobi atau kebiasaan tertentu ternyata dapat menjadi indikator seseorang memiliki kecenderungan narsistik. Berikut beberapa kebiasaan yang sering dilakukan individu dengan sifat NPD.

1. Gemar Ghibah dan Tidak Senang Melihat Orang Lain Bahagia

Suka bergosip dan menjelekkan orang lain merupakan ciri kuat dari seseorang dengan sifat narsistik. Hal ini biasanya berakar dari trauma masa kecil.

Psikolog klinis Seth Meyers menjelaskan bahwa banyak individu narsistik memiliki pengalaman emosional buruk di masa perkembangan.

Mereka mudah tersulut emosi dan bereaksi negatif ketika melihat orang lain—terutama orang dekat—bahagia atau berhasil. Bahkan, mereka cenderung merasa puas saat melihat penderitaan orang lain, karena hal itu membuat mereka merasa lebih unggul.

2. Menyukai Orang-orang yang Mau Disuruh

Penderita NPD memiliki kebutuhan besar untuk dikelilingi oleh “pengagum”. Mereka cenderung mengumpulkan orang yang bersedia mengikuti perintah, memenuhi permintaan, atau mengerjakan hal-hal yang mereka enggan lakukan.

Profesor psikologi Susan Krauss Whitbourne menyebut bahwa individu narsistik biasanya merasa berhak mendapat perlakuan khusus. Mereka hampir tidak punya empati, mudah marah jika keinginannya tidak terpenuhi, dan membutuhkan validasi tanpa henti.

3. Obsesif Menjaga Citra Diri

Menjaga image adalah segalanya bagi seorang narsistik. Mereka sering kali memoles tampilan hidupnya di media sosial—mulai dari selfie berlebihan hingga memamerkan aktivitas yang tampak sempurna.

Sebuah studi tahun 2018 dari Brunel University menemukan bahwa orang yang rajin memposting aktivitas olahraga cenderung melakukannya untuk menunjukkan pencapaian fisik mereka sebagai bentuk self-enhancement.

Mereka bukan hanya fokus pada penampilan diri sendiri, tetapi juga sangat kritis terhadap postingan orang lain.

4. Suka Stalking di Media Sosial

Perilaku menguntit di dunia maya juga kerap ditemukan pada orang dengan kecenderungan NPD.

Studi tahun 2016 dalam Personality and Individual Differences menunjukkan bahwa narsistik cenderung melakukan intrusi obsesif dalam hubungan, termasuk stalking setelah ditolak atau diputuskan.

Mereka melihat teman atau pasangan sebagai perpanjangan diri. Karena itu, mereka sulit melepaskan hubungan dengan cara yang sehat dan sering menggunakan perhatian atau hadiah sebagai alat manipulasi.

Psikolog Alexander Burgemeester mengungkapkan, tindakan mereka yang tampak baik hati justru dapat membuat orang lain merasa bergantung.

5. Menghabiskan Waktu Lama di Kamar Mandi

Individu dengan sifat narsistik sering menghabiskan waktu lama di kamar mandi. Aktivitas ini bisa berupa menyendiri untuk scrolling media sosial, merawat diri secara berlebihan, atau bahkan konsumsi pornografi.

Studi tahun 2014 di Journal of Sex and Marital Therapy menemukan bahwa orang dengan sifat narsistik memiliki dorongan seksual tinggi dan lebih rentan terhadap konsumsi pornografi.

Menurut penulis studi, Dr. Thomas Kasper, pornografi dapat memperkuat kecenderungan narsistik karena berfokus pada kenikmatan diri semata dan mengobjektifikasi tubuh manusia.

Tidak Semua Ciri Ini Berarti NPD

Penting untuk diingat bahwa memiliki satu atau beberapa perilaku di atas tidak serta-merta membuat seseorang menderita NPD. Diagnosis gangguan kepribadian hanya dapat ditegakkan melalui evaluasi profesional oleh psikiater atau psikolog klinis.

Namun, memahami tanda-tanda ini dapat membantu kita mengenali perilaku yang tidak sehat dan mengambil langkah tepat untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri maupun orang lain di sekitar.