Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menyebabkan Rambut Rontok, Perlu Diwaspadai

BOGORTODAY.COM – Rambut rontok merupakan kondisi ketika rambut terlepas dari akarnya dan jumlah rambut yang jatuh melebihi batas normal.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari faktor genetik, hormon, hingga kebiasaan sehari-hari yang sering kali tidak disadari.

Dalam keseharian, banyak orang mengabaikan perawatan rambut yang tepat. Misalnya, jarang keramas, mengikat rambut terlalu kencang, hingga menyisir rambut saat masih basah. Padahal, kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat memicu kerusakan rambut dan menyebabkan kerontokan.

Sebagaimana dikutip dari American Academy of Dermatology, perawatan rambut yang kurang tepat dapat membuat rambut menjadi rapuh, mudah patah, dan rontok.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali kebiasaan buruk yang bisa merusak rambut agar dapat dicegah sejak dini.

Kebiasaan yang Menyebabkan Rambut Rontok

Berikut sejumlah kebiasaan yang tanpa disadari dapat menyebabkan rambut rontok:

1. Mengaplikasikan sampo ke batang rambut

Banyak orang mengusapkan sampo langsung ke seluruh batang rambut. Padahal, fungsi utama sampo adalah membersihkan kulit kepala. Menggosok batang rambut dengan sampo dapat membuat rambut kering dan mudah patah.

Sebaiknya, fokuskan sampo pada kulit kepala sambil dipijat lembut, lalu biarkan busanya mengalir ke batang rambut saat dibilas.

2. Menggosok rambut dengan handuk

Setelah keramas, menggosok rambut dengan handuk sering dilakukan agar cepat kering. Namun, gesekan kasar dari handuk bisa melemahkan akar rambut.

Untuk menghindari hal tersebut, cukup tepuk-tepuk rambut secara lembut dengan handuk dan biarkan rambut kering secara alami.

3. Menyisir rambut saat masih basah

Rambut dalam kondisi basah lebih rapuh dan mudah patah. Menyisir rambut basah dapat menarik akar rambut sehingga memicu kerontokan.

Tunggu hingga rambut setengah kering sebelum menyisir, dan gunakan sisir bergigi jarang yang lebih lembut.

4. Mengikat rambut terlalu kencang

Mengikat rambut memang praktis, terutama bagi pemilik rambut panjang. Namun, ikatan yang terlalu kencang dapat menarik akar rambut dan menyebabkan kondisi traction alopecia.
Gunakan ikat rambut berbahan lembut dan hindari mengikat rambut terlalu kuat.

5. Terlalu sering menggunakan produk penata rambut

Produk styling seperti gel, hairspray, atau pomade dapat membuat rambut tampak rapi. Namun, penggunaan berlebihan bisa menyebabkan penumpukan produk di kulit kepala dan merusak akar rambut.

Gunakan produk secukupnya dan pastikan rambut dibersihkan secara rutin.

6. Menggunakan alat styling dengan panas berlebih

Hair dryer, catokan, dan curling iron dengan suhu tinggi dapat merusak struktur rambut. Panas berlebih membuat rambut kering, rapuh, dan mudah rontok.

Sebelum menggunakan alat styling, aplikasikan produk pelindung panas (heat protection) dan atur suhu pada tingkat yang lebih rendah.

7. Sering mengecat rambut

Mewarnai rambut terlalu sering dapat melemahkan batang rambut karena kandungan bahan kimia dalam cat rambut. Hal ini berisiko menyebabkan rambut patah dan rontok.

Jika ingin mewarnai rambut, beri jeda waktu yang cukup dan pilih produk pewarna rambut yang aman serta minim bahan kimia keras.

Demikian sejumlah kebiasaan yang dapat menyebabkan rambut rontok. Dengan menghindari kebiasaan tersebut dan melakukan perawatan yang tepat, rambut dapat tetap sehat, kuat, dan terhindar dari kerontokan.