Tips Menjaga Kesehatan Kulit Selama Puasa Ramadhan

Kombinasi dehidrasi dan lonjakan gula darah membuat kulit lebih rentan berjerawat serta memunculkan minyak berlebih.

Tanda Penuaan dan Perawatan Kulit

Dokter Estetika dan founder DERMAVers Clinic, Irwan, menambahkan bahwa kulit kering dapat memperjelas tanda penuaan dini. Keluhan yang umum ditemui meliputi:

• Kulit tampak kusam
• Muncul flek hitam
• Garis halus makin terlihat jelas

“Pasien biasanya datang dengan keluhan kulit lebih kusam, ada flek, atau garis halus makin terlihat. Itu tanda hidrasi dan kolagen mulai menurun,” ujar Irwan.

Dalam kondisi kulit yang sangat kering, perawatan langsung seperti Oligio X atau tindakan tightening tidak dianjurkan. Dokter biasanya memperbaiki hidrasi kulit terlebih dahulu menggunakan prosedur seperti skin booster.

Perawatan untuk pencerahan kulit dan pigmentasi, misalnya Pico Majesty, efektif membantu mengatasi noda hitam, tetapi tetap harus dikombinasikan dengan perawatan hidrasi agar kulit tidak kering.

Tips Menjaga Kulit Sehat Selama Puasa

1. Perbanyak asupan cairan saat sahur dan berbuka.
2. Hindari makanan terlalu manis agar gula darah tetap stabil.
3. Pola makan seimbang, termasuk sayur, buah, dan protein.
4. Gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
5. Konsultasi rutin dengan dokter kulit untuk perawatan yang sesuai kondisi.

Dengan menjaga hidrasi, pola makan, dan perawatan kulit yang tepat, kulit tetap sehat, lembap, dan bercahaya meski berpuasa seharian.