Reaksi kimia antara zat pati dan asam jeruk dapat menghalangi proses pencernaan karbohidrat secara alami di dalam usus.
Hasilnya, Anda mungkin akan merasakan sensasi perut yang terasa sangat berat atau kembung setelah makan.
Tips Mengonsumsi Jeruk dengan Aman
Agar mendapatkan manfaat optimal tanpa efek samping, sebaiknya konsumsi jeruk sebagai camilan mandiri di antara waktu makan besar.
Memberikan jeda sekitar 1–2 jam akan membantu sistem pencernaan mengolah nutrisi dengan lebih efektif.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : CNNIndonesia
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
