Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026 Lengkap dengan Niat dan Tata Caranya

Bacaan Niat Puasa Arafah

نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya:
“Saya berniat puasa Arafah sunnah karena Allah Ta’ala.”

Tata Cara Puasa Tarwiyah dan Arafah

Pada dasarnya, tata cara puasa Tarwiyah dan Arafah sama seperti puasa sunnah lainnya. Yang membedakan hanyalah niat dan waktu pelaksanaannya.

1. Membaca Niat

Sebelum menjalankan puasa, umat Islam dianjurkan untuk melafalkan niat dengan sungguh-sungguh karena setiap amal bergantung pada niatnya.

2. Melaksanakan Sahur

Sahur menjadi sunnah yang sangat dianjurkan dalam berpuasa. Selain memberi kekuatan selama menjalankan puasa, sahur juga mengandung keberkahan sebagaimana disebutkan dalam hadis Rasulullah SAW.

3. Menjaga Diri dari Hal yang Membatalkan Puasa

Selama berpuasa, umat Islam wajib menahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang dapat membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga matahari terbenam. Tidak hanya itu, menjaga ucapan dan perilaku dari perbuatan dosa juga sangat dianjurkan agar pahala puasa tetap sempurna.

4. Menyegerakan Berbuka

Saat waktu magrib tiba, umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka puasa. Rasulullah SAW mencontohkan berbuka dengan kurma atau air putih terlebih dahulu.

Doa berbuka puasa yang biasa dibaca adalah:

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ

Żahabaẓ-ẓama’u wabtallatil-‘urūqu wa ṡabatal-ajru in syā’allāh.

Artinya:
“Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan insyaallah.”

5. Memperbanyak Doa dan Zikir

Hari Arafah dikenal sebagai waktu yang sangat baik untuk berdoa. Umat Islam dianjurkan memperbanyak istighfar, zikir, membaca Al-Qur’an, dan memohon ampunan kepada Allah SWT.

Puasa Tarwiyah dan Arafah merupakan ibadah sunnah yang memiliki pahala besar dan keutamaan luar biasa. Selain menjadi sarana mendekatkan diri kepada Allah SWT, kedua puasa ini juga menjadi momentum untuk membersihkan hati dan memperbanyak amal saleh menjelang Idul Adha.

Dengan memahami jadwal, niat, serta tata caranya, umat Islam diharapkan dapat menjalankan ibadah ini dengan lebih khusyuk dan maksimal.