Jangan Dianggap Sekadar Murung, Kenali Tanda-Tanda Depresi pada Anak Sejak Dini

BOGORTODAY.COM – Banyak orang mengira depresi hanya dialami oleh orang dewasa. Padahal, anak-anak juga bisa mengalami gangguan kesehatan mental yang satu ini. Sayangnya, gejala depresi pada anak sering kali sulit dikenali karena kerap dianggap sebagai perubahan suasana hati yang biasa terjadi dalam masa pertumbuhan.

Padahal, jika tidak ditangani dengan tepat, depresi dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan anak, mulai dari prestasi akademik, hubungan sosial, hingga kesehatan fisik dan emosionalnya.

Apa Itu Depresi pada Anak?

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai, serta berkurangnya kemampuan untuk menjalani aktivitas sehari-hari secara normal.

Setiap anak tentu pernah merasa kecewa, marah, atau sedih. Namun, ketika emosi negatif tersebut berlangsung selama berminggu-minggu dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, kondisi tersebut perlu mendapat perhatian khusus.

Depresi pada anak dapat memengaruhi pola tidur, nafsu makan, kemampuan belajar, hingga interaksi sosial dengan keluarga maupun teman sebaya.

Tanda-Tanda Anak Mengalami Depresi

Mengenali gejala depresi sejak dini sangat penting agar anak bisa memperoleh bantuan yang tepat. Berikut beberapa perubahan perilaku yang perlu diperhatikan orang tua.

1. Sedih Berkepanjangan

Anak yang mengalami depresi biasanya tampak lebih murung, mudah tersinggung, atau sering merasa tidak bahagia tanpa alasan yang jelas.

Perubahan suasana hati ini tidak hanya berlangsung beberapa hari, tetapi bisa bertahan selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan. Anak juga mungkin menjadi lebih sering menangis atau menunjukkan ledakan emosi dibandingkan biasanya.

2. Sering Menyalahkan Diri Sendiri

Perasaan rendah diri menjadi salah satu ciri yang cukup umum. Anak mungkin mulai mengkritik dirinya sendiri, merasa tidak cukup baik, atau menganggap dirinya gagal meskipun tidak melakukan kesalahan besar.

Keluhan-keluhan negatif tentang diri sendiri dapat muncul lebih sering dibandingkan sebelumnya.

3. Kehilangan Energi dan Motivasi

Depresi dapat membuat anak terlihat lesu dan kurang bersemangat. Aktivitas sekolah yang sebelumnya dapat dilakukan dengan mudah terasa jauh lebih berat.