Sit Up Bisa Hilangkan Perut Buncit? Simak Faktanya

BOGOR-TODAY.COM – Apakah sit up bisa menghilangkan perut buncit? Olahraga sit up dipercaya sebagian orang menjadi cara efektif untuk membantu meratakan perut buncit dan membakar lemak di perut.

Namun faktanya, dengan sit up bisa menghilangkan perut buncit adalah hal yang tidak benar. Banyak ahli kesehatan yang mengungkapkan bahwa hal tersebut hanyalah mitos belaka.

Sejauh ini, belum ada penelitian yang menyatakan olahraga dengan menargetkan bagian tubuh tersebut dapat membakar lemak pada bagian tersebut secara khusus.

Sit-up tidak berdampak pada lemak tubuh yang tersimpan di area perut. Tetapi, gerakan ini memang bagus untuk memperkuat otot perut dan punggung bagian bawah.