BOGOR-TODAY.COM – Bau badan sering kali membuat tidak percaya diri dan kerap mengganggu siapapun yang ada di sekitar. Namun, kini tidak perlu khawatir karena kami akan memberikan cara mencegah agar tidak bau badan.
Seperti dilansir dari Harvard Health Publishing, keringat sebenarnya tidak berbau. Bau badan timbul akibat keringat, terutama dari kelenjar apokrin, bercampur dengan bakteri.
Oleh karenanya, bau badan itu bisa dicegah dengan cara-cara sebagai berikut.
- Kenakan pakaian bersih
Pakaian yang Anda kenakan turut berkontribusi pada bau badan. Jika cuaca atau lingkungan memaksa Anda berkeringat lebih banyak, mungkin tidak bijak mengenakan baju yang sama selama dua hari berturut-turut.
Seperti dilansir dari WebMD, Anda juga perlu mengganti kaus kaki secara teratur terlebih jika Anda cenderung bau kaki.
- Perhatikan asupan
Apa yang Anda makan mempengaruhi bau badan. Makanan dengan bau dan rasa yang kuat akan mengacaukan bau badan plus bau mulut misalnya bawang, rempah, dan makanan pedas.
Anda pun perlu memperhatikan jenis makanan yang mengandung belerang. Makanan ini memang tidak berbau tajam tetapi turut memicu bau badan seperti brokoli, kembang kol dan kubis.
- Rajin mandi
Cara termudah untuk mencegah bau badan adalah mandi. Sebaiknya Anda menggunakan sabun antibakteri untuk hasil optimal. Anda memang akan tetap berkeringat seharian tapi setidaknya dengan memangkas jumlah bakteri di kulit, tidak akan timbul bau badan.
Kemudian keringkan tubuh dengan handuk bersih. Pastikan tubuh benar-benar kering apalagi area-area yang memang menghasilkan keringat paling banyak. Tubuh yang kering bukan lingkungan yang baik buat bakteri berkembang biak.
- Pakai antiperspirant
Setelah mandi, pakai antiperspirant. Bedakan antiperspirant dan deodoran. Keduanya sama-sama diaplikasikan di ketiak tetapi memiliki fungsi berbeda.
