Waspada! Ini 2 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Minuman Bersoda

BOGORTODAY.COM – Di tengah cuaca panas, soda sering jadi pilihan utama untuk melepas dahaga. Sensasi segar dan dingin dari gelembung karbonasi memang mampu memberikan rasa lega yang instan. Tapi tahukah Anda, tidak semua makanan cocok dikombinasikan dengan soda?

Meskipun tampak sepele, mengonsumsi soda bersama makanan tertentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan, khususnya sistem pencernaan dan kadar gula darah. Yuk, simak makanan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan soda!

1. Kue dan Makanan Manis

Soda sudah dikenal sebagai minuman tinggi gula tambahan. Begitu juga dengan kue dan berbagai jenis makanan penutup lainnya.

Mengombinasikan dua sumber gula ini secara bersamaan bisa memicu lonjakan gula darah yang drastis, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki resistensi insulin.

Selain itu, kadar gula yang terlalu tinggi dalam tubuh dalam waktu singkat bisa membuat tubuh lemas, mengantuk, bahkan memicu rasa mual.

Kombinasi ini juga dapat membebani pankreas karena harus memproduksi insulin dalam jumlah besar secara tiba-tiba.

Lebih baik minum air putih setelah menyantap kue, dan simpan soda untuk waktu lain.

2. Makanan Pedas

Soda sering jadi minuman favorit setelah menyantap makanan pedas seperti mie pedas, ayam sambal, atau bakso mercon. Tapi ternyata, kombinasi ini justru memperparah sensasi pedas dan gangguan lambung.

Karbonasi dalam soda menstimulasi produksi asam lambung. Jika dikombinasikan dengan makanan pedas yang juga memicu asam lambung, maka risiko heartburn, perut perih, hingga refluks asam lambung akan meningkat.