BOGORTODAY.COM – Siapa yang tidak mendambakan rambut yang kuat, sehat, dan berkilau? Sayangnya, seiring bertambahnya usia, perubahan hormon, faktor genetika, hingga kondisi medis dan pola makan, kualitas rambut bisa menurun.
Tak jarang, berbagai produk perawatan dan suplemen digunakan untuk mengatasi masalah ini, namun hasilnya seringkali berbeda-beda.
Pendekatan yang lebih menyeluruh adalah melalui gaya hidup sehat, termasuk asupan nutrisi dari makanan sehari-hari.
Menurut ahli gizi Bianca Tamburello, ada sejumlah zat gizi penting untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut, seperti protein, vitamin B, C, D, asam lemak omega-3, kolagen, zinc, biotin, zat besi, dan riboflavin.
Editor : Gistin Illiyin
Sumber : Detik.com
Follow dan Baca Artikel lainnya di Google News atau whatsapp channel
====================================== ====================================
