Benarkah Kopi Bikin Kulit Lebih Cerah atau Malah Merusak? Ini Kata Ahli

BOGORTODAY.COM – Bagi sebagian besar orang, kopi bukan sekadar minuman, melainkan bagian dari ritual harian yang tak terpisahkan.

Dari menyambut pagi, menemani kerja siang, hingga menutup malam, secangkir kopi seolah menjadi teman setia.

Namun belakangan, muncul klaim bahwa kopi juga punya manfaat untuk kesehatan kulit. Lantas, apakah benar kopi bisa bikin kulit lebih sehat dan bercahaya? Atau justru bisa merusaknya?

Dua Sisi Pengaruh Kopi terhadap Kulit

Menurut Lovneet Batra, ahli gizi yang dikutip dari NDTV, kopi memiliki dua sisi dalam kaitannya dengan kesehatan kulit.

Manfaat Positif Kopi untuk Kulit

Kopi mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti keriput dan garis halus.

Tak hanya itu, kopi juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit yang iritasi atau mengalami kemerahan.

Hal ini didukung oleh temuan dari National Institutes of Health (NIH), yang menyebut bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat berpotensi memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi peradangan.

Risiko Negatif Jika Berlebihan